Selvværd

Selvværd er det værd, du fortæller dig selv, at du er. Når det er lavt, er du meget ulykkelig, usikker og ofte distanceret fra andre mennesker og oplevelser. Du kan slet ikke se og mærke dit eget værd, og søger derfor anerkendelse fra andre. Som oftest kører dine tanker non-stop med sætninger som: Jeg kan heller ikke finde ud af noget!, Jeg er ikke pæn nok!, Jeg er ikke god nok!, jeg er ikke klog nok! De andre kan ikke lide mig! Og mange andre sætninger i samme stil.

Jeg arbejder derfor med dine tanker. På mange forskellige måder.

Selvværdet kan ændres, så du igen kan ranke ryggen og være stolt af dig selv på en sund og kærlig måde, så du bliver endnu bedre til at tackle virkeligheden og tage ansvar for dig selv og dit liv.

Hele denne proces foregår hos mig i trygge rammer, hvor alt kan siges, alt rummes og støttes – et helt agendafrit rum, hvor der udelukkende er fokus på dig, så du kan få det bedre – og komme til at se og mærke dit eget unikke værd.

Kontakt mig

Priser

Personlig Coaching DKK 895

1 time (60 minutter)
Personlig Coaching DKK 4250

Klippekort 5 timer
Personlig Coaching DKK 8500

Klippekort 10 timer

Gavekort kan tilkøbes

Information

Efter hver session modtager du en uddybende mail, hvor jeg i detaljer beskriver den netop afsluttede session. Mailen beskriver desuden evt. aftalte øvelser og opgaver.

Det betyder:
1) At du under hver session ikke skal forsøge selv at huske det hele eller tage noter.
2) At du til enhver tid har informationen at se tilbage på for at blive mindet om, hvad du har lært på din rejse

Går du i forløb hos mig (5 eller 10 sessioner), så kan du kontakte mig via mail til enhver tid. Jeg besvarer din henvendelse, så hurtigt jeg kan, så du kan få den hjælp eller information, du ønsker.

Begge disse ydelser er inkluderet i de oplyste priser.

Det er ganske unikt. Således vælger jeg at støtte mine klienter.

Mine klienters anbefalinger

Jeg tog kontakt til Bettina, da jeg efter lang tid endelig kunne se og anerkende, at jeg havde mistet mig selv og min ellers gode energi. Bettina har hjulpet mig med at finde mig selv igen, og jeg er hende evigt taknemlig. Jeg søgte en, som ikke bare var lyttende, men en, som virkelig kunne udfordre mig og give mig nogle redskaber. Til dét findes der ingen bedre end Bettina. Bettina stiller de helt rigtige, og til tider rigtig svære spørgsmål, og hun gør det på en måde, hvor man føler sig tryg. Det er tydeligt, at Bettina virkelig bekymrer sig om en, og det har for mig gjort, at jeg virkelig har turde åbne op omkring alt, hvad jeg har på hjerte.

Udover det, så er Bettina altid til rådighed, hvilket er en enorm støtte, især i svære tider. Man kan altid ringe til Bettina, og det har for mig været en kæmpe gave – følelsen af ikke at være alene. Efter hver samtale får man også et dybdegående og velskrevet referat – noget som jeg har sat stor pris på, og som jeg virkelig har brugt meget i svære tider, for at minde mig selv om, hvor langt jeg faktisk er kommet, eller for at komme tilbage på sporet.

Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg har det fantastisk og jeg har fundet mig selv igen. Indefra og ud. Bettina har en stor andel i det, og jeg glæder mig til, at jeg fortsat skal snakke med hende i fremtiden – for man kan altid udvikle sig. De varmeste anbefalinger herfra.

Niklas Madsen

Jeg vil klart anbefale Bettina.

Hun hjalp mig gennem en tid, hvor jeg skulle genfinde mit mod og mit selvværd for at kunne håndtere mit misbrug. På kærligste vis konfronterede hun mig med mine blinde vinkler, og hjalp mig til at kunne finde ind til mig selv i svære situationer, hvor jeg før havde lyst til at forsvinde. Hendes kærlige væsen, hendes forståelse, humor, ærlighed og nærvær er jeg evigt taknemmelig for. Tak for din hjælp Bettina ❤

Anno Weinreich

Kære Bettina.
Med dit empatiske væsen formår du helt naturligt at skabe et fortroligt og trygt rum, der gør det let og mindre farligt at åbne fuldt op. Og fra første gang jeg mødte dig, har jeg egentlig bare følt det som at snakke med virkelig vis ven – hvilket er en kæmpe cadeau til dig! Du finder kærligt ind til kernen af problemstillingerne, og guider uden at dømme. Du er en virkelig dygtig coach med en fuld værktøjskasse, der dækker alt fra spørgeteknikker til fysiske og mentale øvelser – og efter hver session følger et udførligt referat, så man altid kan vende tilbage og genopfriske læringer. Det gør, at man med ro i sindet bare kan være i samtalen med dig, uden at skulle prøve at huske det hele. For ligesom du sørger for tryghed i samtalen, sørger du med referatet også for trygheden i tiden mellem. Tusind tak for dig og den helt uvurderlige hjælp du har givet mig. Hver gang vi har snakket sammen, er der små brikker, der er faldet på plads, og det gør, at jeg nu kan stå helet, spændt og overbevist om en endnu bedre fremtid. Du har absolut mine varmeste anbefalinger.

Og endnu en fin udtalelse fra Sarah i februar 2024:
“…jeg har grædt i dag, men ikke fordi jeg er ked af det, men fordi jeg for første gang, så længe jeg kan huske, har stået ved mig selv og hvad jeg ønsker af livet. Og det er sgu stort! Og gør mig helt rørt. Tusind tak for hjælpen med at nå hertil!”

Sarah Andreasen

Du er virkelig en super dygtig coach og har hjulpet mig meget med mine udfordringer og problemer, når jeg synes det har set håbløst ud, har du været god til at vende mit mind-set til det bedre og i stedet hjulpet mig med at få en forståelse af problemet og komme med en løsning. Du har utrolig mange værktøjer og redskaber og man føler virkelig at man bliver udviklet og bygget større fra session til session. Noget jeg har været ekstremt imponeret over er hvordan du er god til at holde samtalen kørende, hvis jeg ikke ved jeg skal sige og sørge for det hele virker naturligt og i trygge rammer.
Jeg har prøvet flere coaches men først her jeg har følt mig helt sikker og haft lyst til at følge forløbet til ende og holde fast.
Igen mange tak for hjælpen og viden om du altid er til rådighed når man rækker ud til dig.

Andreas Wolff

Har du brug for en coach, når aspekter i livet udfordrer dig? Med Bettina ved min side finder jeg fodfæstet gang på gang, når der ruskes i mig. Bettina er ganske enkelt en eminent, kompetent og indsigtsfuld coach. Man siger, at modgang gør stærk. At den største ære i at leve ikke ligger i aldrig at falde, men i at rejse sig hver gang, man falder. Ja tak, men det kræver for nogle, at der er en støttende hånd ved din side. Den tilbyder Bettina. Jeg er i trygge og kompetente hænder, der udvikler og styrker mig. Min varmeste anbefaling!

Kirsten Thal-Jantzen

Hej Bettina

Tak for din hjælp.

Det har været en fantastisk rejse, og den sidste gang, hvor vi afsluttede forløbet, hvor jeg sendte brevet, gav jeg totalt slip. Den dag jeg var på platformen, stod jeg i en fantastisk energi – Instruktør og publikum var total opløftede. Jeg gjorde det så fantastisk. Jeg har det så godt nu – fuldstændig givet slip. Har skabt så meget ro i min sjæl.

Sunneva Hentze

Bettina har været utroligt nærværende og lyttende og dygtigt coachet mig ind til sagens kerne. Mine bedste anbefalinger til Bettina, hvis du ønsker at opnå et varigt resultat og ændring af vaner og mindset.

Kathrine Galberg

Kære Bettina
Det gik op for mig, at jeg sjældent får sagt ´tak´ til dig.

Tak for de udførlige referater af vores lange samtaler, for altid at være super forberedt og imødekommende, for din empati og støtte, tålmodig og forståelse.
For aldrig at dømme, men blot lytte og guide.

Og ikke mindst for al den hjælp, du har ydet, og som har hjulpet mig på vej til nogt endnu bedre.

Jeg er meget taknemlig for det hele og for den læring, du har givet mig. Jeg må indrømme, at da jeg havde min allerførste session hos dig, var jeg skeptisk. Jeg må så også indrømme, at du har gjort min skepsis til skamme. Så mange, mange tak!!

Thomas Trap-Kinberg

Positiv kommunikation, Kvalitet, Professionalisme
Hos Bettina møder du 100% nærvær og tryghed lige så snart du træder ind over dørtærsklen. Hun har den helt utrolig evne, at holde rummet så man føler sig mødt, forstået lige præcis der hvor man er.

Er du ligesom mig, en der godt kan bruge mange ord og skal forklare og forklare, så vid at Bettina holder den røde tråd for dig, så er du på “afveje”, så fører hun dig omsorgsfuldt tilbage på rette spor og til “sagens kerne”

Så tusind tak for din måde at møde mig på, imødekommende, lyttende og meget empatisk.

Jeg giver Bettina de største anbefalinger.

Jeanette Damsgaard

Jeg har været i et coaching-forløb hos Bettina Weidich med 5 sessioner. Jeg henvendte mig til Bettina, da jeg var kørt fast i nogle gamle (tanke)mønstre og vaner, som jeg havde svært ved at bryde på egen hånd. Jeg følte mig meget begrænset og ked af det. Allerede efter den første session med Bettina følte jeg en stor lettelse og klarhed, og jeg havde fået nogle konkrete værktøjer at arbejde videre med. I de følgende sessioner kom vi dybere ind i mine begrænsende mønstre og fik dem bearbejdet og vendt til et styrkende mindset og handlemønster. Jeg oplevede en klar udvikling fra gang til gang, og efter mine 5 sessioner føler jeg virkelig, at jeg igen kan bevæge mig frit i eget liv. Jeg kan varmt anbefale en session eller et forløb hos Bettina Weidich! Hun er både passioneret, omsorgsfuld og knivskarp, og så har hun en fantastisk smittende energi. Det bliver helt sikkert Bettina, jeg går til igen, hvis behovet måtte opstå.

Mette Beck Vilstrup

Jeg har gennem en periode kommet hos Bettina for at få hjælp til at tackle nogle af de udfordringer, som livet altid bringer.

Bettina er en dygtig, empatisk og varm person. Hun forstår at lytte til det jeg siger, men især også det jeg ikke siger, og det er præcis det vi arbejdede ud fra.

Hun har en stor indsigt og evne til at stille de helt rigtige spørgsmål, og forvandle indlærte mønstre til nye og mere positive mønstre.

Jeg vil ikke tøve med at give hende mine varmeste anbefalinger.

Coach og Ernæringsterapeut Bettina Weidich