Stress

Stress skal tages alvorligt. Det kan føles som om hele verden vælter. Du er fuldstændig energi forladt og kan intet overskue. Både krop og sind er i ubalance.

Stress er både mentalt og fysisk: Hukommelsen er udfordret. I starten er du helt oppe at ringe og kan huske alt, men efterhånden ender du i en hjernetåge, og du begynder at glemme – måske endda hvor du har lagt dine bilnøgler, dine aftaler osv. Du bliver mindre social, og måske får du lettere til tårer. Du sover dårligere, og energien er i bund. Blodtrykket stiger. Kroppen har ikke overskud til at bekæmpe inflammation, og dermed får du flere infektioner. Dit immune system kommer ud af kontrol.

Stress kan komme af mange ting. Men grundlæggende oplever jeg, at stress kommer, fordi der er for meget. For meget uafsluttet. Uafklaret. Uvished. Uorden. Rod. Mistet overblik. En gennemgribende følelse af ikke at slå til.

Det er alle ting, jeg kan hjælpe dig med og er passioneret omkring.

Priser

Gavekort kan tilkøbes

Information

Efter hver session modtager du en uddybende mail, hvor jeg i detaljer beskriver den netop afsluttede session. Mailen beskriver desuden evt. aftalte øvelser og opgaver.

Det betyder:
1) At du under hver session ikke skal forsøge selv at huske det hele eller tage noter.
2) At du til enhver tid har informationen at se tilbage på for at blive mindet om, hvad du har lært på din rejse

Går du i forløb hos mig (5 eller 10 sessioner), så kan du kontakte mig via mail til enhver tid. Jeg besvarer din henvendelse, så hurtigt jeg kan, så du kan få den hjælp eller information, du ønsker.

Begge disse ydelser er inkluderet i de oplyste priser.

Det er ganske unikt. Således vælger jeg at støtte mine klienter.

Mine klienters anbefalinger

Jeg vil klart anbefale Bettina.

Hun hjalp mig gennem en tid, hvor jeg skulle genfinde mit mod og mit selvværd for at kunne håndtere mit misbrug. På kærligste vis konfronterede hun mig med mine blinde vinkler, og hjalp mig til at kunne finde ind til mig selv i svære situationer, hvor jeg før havde lyst til at forsvinde. Hendes kærlige væsen, hendes forståelse, humor, ærlighed og nærvær er jeg evigt taknemmelig for. Tak for din hjælp Bettina ❤

Anno Weinreich

Jeg tog kontakt til Bettina, da jeg efter lang tid endelig kunne se og anerkende, at jeg havde mistet mig selv og min ellers gode energi. Bettina har hjulpet mig med at finde mig selv igen, og jeg er hende evigt taknemlig. Jeg søgte en, som ikke bare var lyttende, men en, som virkelig kunne udfordre mig og give mig nogle redskaber. Til dét findes der ingen bedre end Bettina. Bettina stiller de helt rigtige, og til tider rigtig svære spørgsmål, og hun gør det på en måde, hvor man føler sig tryg. Det er tydeligt, at Bettina virkelig bekymrer sig om en, og det har for mig gjort, at jeg virkelig har turde åbne op omkring alt, hvad jeg har på hjerte.

Udover det, så er Bettina altid til rådighed, hvilket er en enorm støtte, især i svære tider. Man kan altid ringe til Bettina, og det har for mig været en kæmpe gave – følelsen af ikke at være alene. Efter hver samtale får man også et dybdegående og velskrevet referat – noget som jeg har sat stor pris på, og som jeg virkelig har brugt meget i svære tider, for at minde mig selv om, hvor langt jeg faktisk er kommet, eller for at komme tilbage på sporet.

Jeg er nu et sted i mit liv, hvor jeg har det fantastisk og jeg har fundet mig selv igen. Indefra og ud. Bettina har en stor andel i det, og jeg glæder mig til, at jeg fortsat skal snakke med hende i fremtiden – for man kan altid udvikle sig. De varmeste anbefalinger herfra.

Niklas Madsen

Hej Bettina

Tak for din coaching. Du er utrolig hjertevarm og nærværende i din tilgang. Du er meget præcis i, hvad der skal sættes fokus på og sættes handling på. Hvornår der er brug for indre ro, tid til at genvinde balancen, finde energien. Du kommer med gode tiltag, øvelser til både krop og sjæl. Samtidig med at du også sætter ind med tid til handling, for at skabe forandring og nå nye mål og drømme. Tak for dig sødeste Bettina 🙏❤️

Heidi Charlotte Henriksen

Hej Bettina
Jeg bestod min køreprøve!
Tusinde tak for din store hjælp!!

Diana EchwaldNielsen

Har du brug for en coach, når aspekter i livet udfordrer dig? Med Bettina ved min side finder jeg fodfæstet gang på gang, når der ruskes i mig. Bettina er ganske enkelt en eminent, kompetent og indsigtsfuld coach. Man siger, at modgang gør stærk. At den største ære i at leve ikke ligger i aldrig at falde, men i at rejse sig hver gang, man falder. Ja tak, men det kræver for nogle, at der er en støttende hånd ved din side. Den tilbyder Bettina. Jeg er i trygge og kompetente hænder, der udvikler og styrker mig. Min varmeste anbefaling!

Kirsten Thal-Jantzen

Super dygtig coach, som favner hele dig. Har mange redskaber i sin baghånd og fornemmer meget tydeligt, hvilke, hun skal bruge i samarbejdet og samtalen. Jeg fik helt ro i min urolige krop og myldrende tanker efter bare 1. samtale med Bettina.

Kit Juel Hansen

Bettina har været utroligt nærværende og lyttende og dygtigt coachet mig ind til sagens kerne. Mine bedste anbefalinger til Bettina, hvis du ønsker at opnå et varigt resultat og ændring af vaner og mindset.

Kathrine Galberg

Kære Bettina, hermed mine varmeste anbefalinger fra mig til dig. Du er en super skarp coach, du stiller virkelig gode spørgsmål, så jeg får mærket helt ind og reflekteret. En refleksion som fortsætter efter coachingen. Du skaber et rum, så jeg føler mig 100% tryg ved dig. Tak for dig.

Berit Kokholm Skøtt

Kære Bettina
Det gik op for mig, at jeg sjældent får sagt ´tak´ til dig.

Tak for de udførlige referater af vores lange samtaler, for altid at være super forberedt og imødekommende, for din empati og støtte, tålmodig og forståelse.
For aldrig at dømme, men blot lytte og guide.

Og ikke mindst for al den hjælp, du har ydet, og som har hjulpet mig på vej til nogt endnu bedre.

Jeg er meget taknemlig for det hele og for den læring, du har givet mig. Jeg må indrømme, at da jeg havde min allerførste session hos dig, var jeg skeptisk. Jeg må så også indrømme, at du har gjort min skepsis til skamme. Så mange, mange tak!!

Thomas Trap-Kinberg

Positiv kommunikation, Kvalitet, Professionalisme
Hos Bettina møder du 100% nærvær og tryghed lige så snart du træder ind over dørtærsklen. Hun har den helt utrolig evne, at holde rummet så man føler sig mødt, forstået lige præcis der hvor man er.

Er du ligesom mig, en der godt kan bruge mange ord og skal forklare og forklare, så vid at Bettina holder den røde tråd for dig, så er du på “afveje”, så fører hun dig omsorgsfuldt tilbage på rette spor og til “sagens kerne”

Så tusind tak for din måde at møde mig på, imødekommende, lyttende og meget empatisk.

Jeg giver Bettina de største anbefalinger.

Jeanette Damsgaard

Jeg har været i et coaching-forløb hos Bettina Weidich med 5 sessioner. Jeg henvendte mig til Bettina, da jeg var kørt fast i nogle gamle (tanke)mønstre og vaner, som jeg havde svært ved at bryde på egen hånd. Jeg følte mig meget begrænset og ked af det. Allerede efter den første session med Bettina følte jeg en stor lettelse og klarhed, og jeg havde fået nogle konkrete værktøjer at arbejde videre med. I de følgende sessioner kom vi dybere ind i mine begrænsende mønstre og fik dem bearbejdet og vendt til et styrkende mindset og handlemønster. Jeg oplevede en klar udvikling fra gang til gang, og efter mine 5 sessioner føler jeg virkelig, at jeg igen kan bevæge mig frit i eget liv. Jeg kan varmt anbefale en session eller et forløb hos Bettina Weidich! Hun er både passioneret, omsorgsfuld og knivskarp, og så har hun en fantastisk smittende energi. Det bliver helt sikkert Bettina, jeg går til igen, hvis behovet måtte opstå.

Mette Beck Vilstrup

Jeg har gennem en periode kommet hos Bettina for at få hjælp til at tackle nogle af de udfordringer, som livet altid bringer.

Bettina er en dygtig, empatisk og varm person. Hun forstår at lytte til det jeg siger, men især også det jeg ikke siger, og det er præcis det vi arbejdede ud fra.

Hun har en stor indsigt og evne til at stille de helt rigtige spørgsmål, og forvandle indlærte mønstre til nye og mere positive mønstre.

Jeg vil ikke tøve med at give hende mine varmeste anbefalinger.

Coach og Ernæringsterapeut Bettina Weidich